קטלוג מוצרים רשימת רשימת מוצרים בקטלוג
 

Recent Blog Posts

  • 10 מאכלים דלי קלוריות
    10 מאכלים דלי קלוריות

    הדיאטה המושלמת נשמעת כמו חלום רחוק, אבל אם אתם רוצים להוריד במשקל, להתאמן או פשוט לחיות אורח חיים בריא – יש מאכלים שתוכלו להכניס לתפריט שלכם ללא כל חשש. במאמר הבא נפרט 10 מאכלים בריאים ודלים בקלוריות שיכולים להתאים כמעט לכל אחד ולכל תפריט דיאטה או אימונים, שיעזרו לכם לשמור על המשקל ועל הבריאות. אז מהם המאכלים שתרצו להכניס לתפריט?

    קראו עוד
  • איך לבחור מידת נעליים?
    איך לבחור מידת נעליים?

    במקרים רבים אפשר לצפות בפידבק של לקוחות על המוצרים, בין אם באתר עצמו ובין אם ברשתות חברתיות. תוכלו למצוא אנשים אחרים שרכשו את אותן הנעליים והעלו תמונה שלהם כשהם נועלים אותן. תוכלו לשאול שאלות ולוודא האם הנעליים מתאימות למידה שהם ציפו למצוא, והאם יש הבדל מהותי במידות המוצרים באתר לבין המידות הסטנדרטיות והמוכרות.

    קראו עוד
  • דרכים להקל על כאבי שרירים אחרי אימון
    דרכים להקל על כאבי שרירים אחרי אימון

    כאבי שרירים אחרי אימון הם תופעה שמוכרת למתאמנים, גם לוותיקים ומקצועיים, וגם למתקדמים או מתחילים. רוב האנשים אפילו מתגאים בכאב ומרגישים שזה מדד לכך שהאימון היה אפקטיבי, אבל חשוב לדעת איך להקל על הכאב, מה אפשר לעשות כשהכאב לא מפסיק ומתי צריך לפנות רופא. הכירו את הכאב שמלווה אתכם אחרי אימון לא פשוט.

    קראו עוד
  • שרירים תפוסים אחרי אימון
    שרירים תפוסים אחרי אימון

    במקרים רבים כן, זה בהחלט אומר שהשרירים הופעלו וחוו מאמץ, אך זה לא אומר שאם השרירים לא נתפסו, האימון לא היה מוצלח. חשוב להיות קשובים לגוף, לצד תכנון האימונים בצורה חכמה ומסודרת, ומומלץ לעשות זאת בליווי של איש מקצוע.

    קראו עוד
  • סוגי חימום לפני אימון
    סוגי חימום לפני אימון

    אם אתם מתאמנים, ובעיקר אם אתם כבר זמן רב בתחום הספורט, אתם מכירים את החשיבות הגדולה שיש לחימום לפני אימון. מנגד, יש האומרים שאין צורך בחימום טרם האימון ומעדיפים לדלק על החלק הזה ולהתקדם לעבר עיקר האימון. מי צודק? איזה סוגים של חימום יש? ואיך מבצעים את תרגילי החימום? על כך במאמר הבא.

    קראו עוד
  • אימון טבטה
    אימון טבטה

    הכושר כבר מזמן הפך לדרך חיים, וכך עלתה המודעות לסוגים שונים של אימונים וליעילות של כל אחד מהם. בשנים האחרונות אימון הטבטה הפך לפופולרי ביותר, בעיקר בקרב מתאמנים ברמת מתקדמים ומקצוענים. במאמר הבא נסביר מהו אימון הטבטה, למי הוא מתאים ואיך מבצעים אותו.

    קראו עוד
בלוג אחרון הודעות בבלוג אחרונה