איך לבחור הליכון?
איך לבחור הליכון היא אחת השאלות הנפוצות ביותר במנוע החיפוש גוגל, ובעיקר מאז משבר הקורונה. נראה כי מאז התחיל המשבר הלכו והתחדדו היתרונות של ביצוע פעולות שונות דווקא בבית, ובפרט כושר גופני שניתן לעשות גם בין ארבע קירות ללא צורך ביציאה החוצה באמצעות הליכון איכותי ואביזרי ספורט אחרים. לא מדובר במכשיר זול ולכן זה לא משהו שבוחרים ״על הדרך״, אלא משהו שצריך להשקיע בו מחשבה. אם גם אתם מעוניינים לרכוש בקרוב הליכון חדש, קיבצנו עבורכם את כל הטיפים המנצחים שיעזרו לכם לבחור הליכון איכותי שמתאים לצרכים שלכם וישמש אתכם במשך שנים ארוכות קדימה.
מה יש לבדוק לפני רכישת הליכון?
כשאנחנו מחפשים הליכונים, יש מספר פרמטרים ברורים שחשוב להתייחס אליהם. בואו ניגע בכל אחד מהם.
אחריות
האחריות שאתם מקבלים זה בהחלט משהו ששווה לבדוק מפני שאתם רוצים ליהנות מההליכון שלכם כמה שיותר, ותעדיפו שלא להוציא יותר מדי כסף על תיקונים והחלפות. מומלץ לברר איזה אחריות בדיוק אתם מקבלים, לכמה זמן היא תקפה ואילו חלקים היא מכסה. לרוב האחריות הכללית על החלקים היא לתקופה של שנה, וחשוב לוודא כיצד מתבצע התיקון ובעיקר שהתיקון מגיע עד אליכם ואין צורך לצאת מהבית. המנוע הוא החלק החשוב ביותר של הליכונים וחשוב לברר מהי האחריות עליו, והיא לרוב ארוכה יותר מהאחריות על שאר החלקים. אל תתפשרו על אחריות למנוע של פחות מחמש שנים.
צג בקרה
היום ניתן למצוא הליכונים עם כל סוגי צגי הבקרה שקיימים. בקצה האחד תמצאו את לוחות הבקרה הישנים והאנלוגיים שלרוב יגיעו עם ההליכונים הפשוטים יותר, ובקצה השני אפשר למצוא צגי בקרה דיגיטליים מתקדמים ואפילו צגי מגע חכמים עם אפשרות לחיבור לטלפון החכם באמצעות בלוטוס׳. נכון, בסופו של דבר פעולת ההליכה היא לא שונה בתכלית, אך הצג של ההליכון בהחלט משפיע על החוויה של האימון. באמצעות צג דיגיטלי אפשר לעבור בקלות בין מצבי אימון שונים, לעקוב בצורה חכמה אחר התקדמות האימון ולהתחבר בקלות למוסיקה ולווידאו.
מותג
יש הרבה מאד מותגים של הליכונים בשוק היום וזה לפעמים מקשה על הבחירה במוצר הנכון. מבלי לדבר כאן על מותגים ספציפיים, נאמר שניתן לחלק את המותגים לשניים – מותגים זולים יותר המיוצרים בסין ומותגים הנחשבים לאיכותיים יותר המיוצרים בטאיוואן או בארצות הברית. האם זה אומר שחייבים לרכוש מוצרים יקרים תמיד? לא בהכרח. בסופו של דבר, אם הצרכים שלכם הם בסיסיים אפשר ללכת גם על דגמים פשוטים יותר המיוצרים בסין, אך חשוב מאד לבדוק מהו היקף האחריות שנקבל וכיצד נוכל לממש אותה. בנושא הזה אתם מוזמנים להתייעץ איתנו תמיד ואנו נשמח להמליץ לכם על דגמים בהתאם למסגרת התקציב ולדרישות שלכם.
נוחות
הליכון צריך להיות נוח לשימוש ולא מדובר רק בנוחות במהלך הריצה. חשוב לבדוק שהוא פונקציונלי ועונה על כל הצרכים שלכם, ושיש מקום להניח בו את המגבת, הטלפון הנייד, בקבוק המים ואביזרים אחרים שאתם רוצים להשתמש בהם. הדברים האלו יקבעו בסופו של דבר את אופי השימוש והאם נוכל ליהנות משימוש רציף בהליכון או שנצטרך לעצור אותו בכל מספר דקות כשנצטרך לקחת משהו. בנוסף חשוב לקחת בחשבון את הרעש של המנוע, במיוחד אם זה משהו שאתם רגישים אליו. הליכונים מרעישים בהחלט עשויים לפגוע בחוויה ולהרחיק אותנו מהם. כדי לוודא את כל הדברים האלו מומלץ לבחון את ההליכונים שמעניינים אתכם בחנות. כמובן שחשוב לזכור שהנוחות בריצה קשורה הרבה פעמים גם לנעליים שננעל. הקפידו להשתמש בנעליים נוחות שמתאימות לכם ואתם מוזמנים להיעזר במדריך איך לבחור נעלי ריצה כדי לבחור את הנעליים הנכונות בשבילכם.
עיצוב
אולי לא הפרמטר הקריטי מכולם, אבל בהחלט כזה שהוא חשוב וצריך לזכור שמדובר בסופו של דבר באביזר גדול ובולט שתופס מקום בבית שלנו. הליכון יכול להיות פריט עיצובי לכל דבר ועניין ושווה לבחור דגם שאנחנו אוהבים את המראה שלו ושמתאים לחלל שלנו. שימו לב שניתן לרכוש גם הליכונים קומפקטיים ומתקפלים שניתן לאחסן בתום השימוש.
שיפוע
יש שתי אופציות עיקריות: שיפוע מכני שצריך להגדיר בתחילת האימון, ואם רוצים לשנות אותו צריך לעצור את ההליכון ולעשות זאת, ושיפוע חשמלי שמאפשר לנו לשנות את השיפוע במהלך הריצה. אם אתם מכוונים להליכות וריצות קלות ולא לאימונים ארוכים, הליכון עם שיפוע מכני יעשה את העבודה. לעומת זאת אם אתם מתכוונים לאתגר את עצמכם עם אימונים בדרגת עצימות משתנה ושואפים לפרוץ גבולות, שווה ללכת על שיפוע חשמלי שיאפשר לכם משחק עם ההגדרות תוך כדי האימון.
אורך ורוחב מסילה
כלל האצבע אומר שככל שמשטח הריצה הוא גדול ורחב יותר, כך היציבות והנוחות במהלך הריצה טובות יותר. על כן, זה לא משנה אם אתם ספורטאים חובבים, כדאי ללכת על משטח ארוך ורחב, וזה בוודאי נכון כשמדובר על ספורטאים מקצועיים. לריצות אנו ממליצים על אורך של לא פחות מ-148 ס״מ ולהליכות לא פחות מ-127 ס״מ. הרוחב המינימלי המומלץ לריצות הוא 48 ס״מ ולהליכות 40 ס״מ.
היתרונות שיש להליכון
לריצה על הליכון יש יתרונות רבים שחשוב להכיר. בראש ובראשונה מדובר במכשיר שמאפשר לבצע אימונים אנאירוביים עצימים מבלי לצאת מהבית. ניתן להתאמן גם כשחם ממש בחוץ או כשקר בשיא החורף וזה הרבה פעמים נותן מוטיבציה לאימונים כשאין חשק וכוח לצאת החוצה. מעבר לכך, הליכון מאפשר לנו לרוץ בקצב אחיד ולהגדיר בדיוק את הקושי של האימון שלנו, כולל הצבת יעדים, התאמת שיפוע הריצה ובחירה של המרחק הרצוי. הליכונים מתקדמים עוזרים לנו לנטר בצורה טובה את קצב ההתקדמות שלנו ולעקוב אחר מדדים חשובים כמו הדופק, שריפת הקלוריות בגוף וכן הלאה. רבים שואלים את עצמם האם בריא לרוץ על הליכון מאשר לרוץ מחוץ לבית. בעניין הזה חשוב להבין כי ריצה היא פעולה שגורמת תמיד לנזקים מסוימים לגוף בשל הזעזוע שנגרם לו, אך ככלל ריצה על משטחי ההליכון המיועדים לפעולה הזו היא בטוחה הרבה יותר ועם נעלי ריצה איכותיות הסיכון לפגיעות יורד למינימום והיתרונות עולים בהרבה על החסרונות.
לסיכום
בשורה התחתונה, הליכון הוא אביזר כושר נהדר שמאפשר לנו לשמור על הכושר הגופני שלנו בבית ולהתאמן מתי שרק נוח לנו, בלי קשר למזג האוויר בחוץ או לשעות הפעילות של חדר הכושר. כאן באתר תוכלו למצוא דגמים מובילים של הליכונים במחירים מעולים ואתם מוזמנים להתייעץ איתנו בכל שלב ולקבל מידע נוסף על הליכונים ועל דגמים ספציפיים שמעניינים אתכם. אם אתם רוצים ללמוד עוד על הליכונים או לקבל טיפים נוספים לאימוני כושר בבית, אתם מוזמנים להיכנס לבלוג בכל זמן.